Percorsi d'AUTUNNO
L'autunno è la stagione della transizione: le giornate si accorciano, le temperature scendono e il corpo tende naturalmente a contrarsi e ad accumulare rigidità. Secondo la Medicina Tradizionale Cinese (MTC), questa stagione è governata dall'Elemento Metallo che corrisponde ai meridiani di Polmone e Intestino Crasso.
Prendiamoci cura di noi stessi: attraverso la pratica di semplici esercizi Yoga, stretching dei meridiani e respirazione rinforziamo le difese immunitarie per favorire l’armonico funzionamento del sistema psico-fisico, riconoscere i nostri bisogni, combattere lo stress, le tensioni fisiche, mentali, emotive e professionali.
da lunedì 2 novembre ore 18.30-19.45 per 4 lunedì di seguito