Fiorire attraverso il corpo

Prendiamoci cura di noi stessi. L’ascolto del proprio corpo è fondamentale per riconoscere i propri bisogni, combattere lo stress, le tensioni fisiche, mentali, emotive e professionali. La  pratica consapevole di esercizi energetici ci aiuta a sostenere il flusso e la circolazione dell’Energia Vitale al nostro interno per favorire il benessere. Infatti la combinazione di respirazione consapevole e mente focalizzata, automassaggio, stretching e altri esercizi di facile esecuzione, favorisce l’armonico funzionamento del  sistema psico-fisico ed è una via privilegiata per conoscere se stessi e trovare il proprio centro.

aperto a tutti

10 lezioni da gennaio 2026 il lunedì ore 18.30-19.45

con: Cristina Santagiuliana e Erika Martina

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