serate di Qi gong - marce di Guo Lin

4 serate gratuite aperte a tutti per praticare questo Qigong molto semplice. Si tratta di una camminata caratterizzata da un ritmo regolare, da un respiro sincronizzato e da un movimento alternato di braccia e mani. Attraverso la pratica si attiva la circolazione del Qi, una maggiore ossigenazione del sangue e il corpo mantiene l'equilibrio di Yin e Yang. Allo stesso tempo viene stimolata la vitalità, migliorato l'equilibrio, la coordinazione muscolare e aumentata a capacità di reggere lo stress. 

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