Corsi settimanali di Qi Gong a Vicenza 2019-2020

Conduce: Franca Bedin
da novembre 2019 a marzo 2020

presentazione corsi giovedì 19 settembre ore 20.15-21.45

I corsi settimanali offrono la possibilità di una pratica continuativa in gruppo.

QIGONG , l'antica ma ancora attuale via cinese di pratiche di movimento per recuperare e mantenere la vitalità fisica, quiete mentale ed equilibrio emozionale

Programma settimanale:

Due moduli da 10 incontri ciascuno 
1 ° modulo:
Ba Duan Jin     
Autotrattamento per la Purificazione degli Organi di Senso
Meditazione Ch'an cinese        
 
2 ° modulo:                                                                         
Qigong dell'Orsa Maggiore     
Autotrattamento per la Purificazione degli Organi di Senso
Meditazione Ch'an cinese  
                                                                        

Le forme:

Ba Duan Jin

La più antica e famosa sequenza di Qigong documentata dai rotoli di Mawangdui. Ba Duan Jin, con i suoi movimenti semplici dai grandi effetti energetici è una delle gemme delle pratiche salutistiche della Cina antica. La sua pratica costante si rivela efficace nel migliorare la capacità respiratoria, la mobilità della colonna e la scienza della articolazione. E 'inoltre benefica alla circolazione cardiovascolare e in caso di osteoporosi. Aiuta anche a regolare l'organizzazione emozionale.

Qigong dell'Orsa Maggiore

Sottile, profondo, ammaliante. La struttura di questa forma testimonia, come forse nessun'altra, il fascino della pratica interna taoista

Meditazione Chan cinese

Sulla via del Dao la meditazione ha un posto molto importante. Presenti nel Dao Zang, il Canone Taoista, i metodi meditativi delle origini con il tempo hanno subito una forte impregnazione buddista con la creazione della scuola del Chan da parte del monaco Bodhidharma intorno al VI secolo dC
Potremo consultare la valutazione Chan e ai suoi 4 livelli : gioia nelle sei radici, gioia profonda nel Cuore, attenzione presente e passata, l'inconscio e la preparazione al futuro e alla creatività

Marce della Salute di Guolin                                         
Potenzia il sistema immunitario e la calma e concentrazione del mentale

LA RICERCA A TUTTI I CORSI DELL'ASSOCIAZIONE E 'RISERVATA AI SOLI SOCI

Associazione Percorso di Bamboo, via del Progresso n. 38 - 36100 Vicenza

presentazione e pratica giovedì 19 settembre 2019 ore20.15-21.45

Costo: 150 € a modulo. 

Punti Ecos: già richiesti alla FISieo

Da mercoledì 18 settembre ore 13.00-14.00 Marce della Salute di Guolin - frequenza gratuita

francabedin3 @ g mail.com 338 9233075 049 630273

Tags: Qi Gong Pratiche per il benessere

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