Corsi settimanali di Qi Gong a Vicenza 2019-2020

Conduce: Franca Bedin
da  novembre 2019 a marzo 2020

presentazione corsi giovedì 19 settembre ore 20.15-21.45

I corsi settimanali offrono la possibilità di una pratica continuativa in gruppo.

QIGONG, l' antica ma ancora attuale via cinese di pratiche di movimento per recuperare e mantenere vitalità fisica, quiete mentale ed equilibrio emozionale

Programma settimanale:

Due moduli da 10 incontri ciascuno 
1° modulo:
Ba Duan Jin     
Autotrattamento per la Purificazione degli Organi di Senso
Meditazione Ch'an cinese        
 
2° modulo:                                                                         
Qigong dell'Orsa Maggiore     
Autotrattamento per la Purificazione degli Organi di Senso
Meditazione Ch'an cinese  
                                                                        

Le forme:

Ba Duan Jin

La più antica e famosa sequenza di Qigong documentata dai rotoli di Mawangdui. Ba Duan Jin, con i suoi movimenti semplici dai grandi effetti energetici è una delle gemme delle pratiche salutistiche della Cina antica. La sua pratica costante si rivela efficace nel migliorare la capacità respiratoria, la mobilità della colonna e scioltezza delle articolazioni. E' inoltre benefica alla circolazione cardiovascolare e in caso di osteoporosi. Aiuta anche a regolare l'aspetto emozionale.

Qigong dell'Orsa Maggiore

Sottile, profondo, ammaliante. La struttura di questa forma testimonia, come forse nessun'altra, il fascino della pratica interna taoista

Meditazione Chan cinese

Sulla Via del Dao la meditazione ha un posto molto importante. Presenti nel Dao Zang, il Canone Taoista, i metodi meditativi delle origini con il tempo hanno subito una forte impregnazione buddista con la creazione della scuola del Chan da parte del monaco Bodhidharma intorno al VI secolo d.C.
Potremo accedere alla meditazione Chan e ai suoi 4 livelli: gioia nelle sei radici, gioia profonda nel Cuore, consapevolezza presente e passata, l’inconscio e la preparazione al futuro ed alla creatività

Marce della Salute di Guolin                                         
Potenzia il sistema immunitaria e calma e concentra il mentale

LA FREQUENZA A TUTTI I CORSI DELL' ASSOCIAZIONE E' RISERVATA AI SOLI SOCI

Associazione Percorso di Bamboo, via del Progresso n. 38 - 36100 Vicenza

presentazione e pratica giovedì 19 settembre 2019 ore20.15-21.45

I modulo da martedì 5 novembre a martedì 21 gennaio ore 18.00-19.30

Costo: 150 € a modulo. 

Punti Ecos: già richiesti alla FISieo

Da mercoledì 18 settembre ore 13.00-14.00 Marce della Salute di Guolin  - frequenza gratuita

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.mail.com    338 9233075    049 630273

Tags: Qi Gong Pratiche per il benessere

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